「 心理学 」 一覧

マインドフルネ瞑想 本 おすすめ

人生が良くなった!【体験談】マインドフルネス瞑想の本を厳選紹介!

  2020/03/26 

こんにちわ、けんやです。 マインドフルネス瞑想のおすすめ本を紹介します。 実はマインドフルネス瞑想ってすごい効果があると知り本を購入して読み実践したら、 3ヶ月後から変化を感じ …

内向型 おすすめ 本

生き方が変わる!内向型の本でおすすめの厳選した良書を紹介【内向型のバイブル】

  2020/03/23 

こんにちわ、けんやです。 内向型で生きづらいと感じているあなたにおすすめの本を紹介します。 実はこれから紹介する内向型の本で私の生き方が変わりました。 なぜなら、私も内向型人間 …

認知バイアスとは 心理学 思い込み

【知らないと人生を損する】認知バイアスとは?基本的なことから具体的な使い方までを解説!

  2020/03/11 

こんにちは、けんやです。 認知バイアスについて詳しく解説します。 それだけではなく認知バイアスを理解すると、 あなたができないと思っていたことができたり あなたの可能性を伸ばし …

ジョーカー レビュー 心理学

「ジョーカー」優しい性格がなぜ悪に染まったのかを心理学的に考察してみた

  2019/11/15 

どうも、ネガティブ思考が強いけんやです。(@hayashi_om) あなたは『ジョーカー』観ましたか? 僕は公開初日に観ましたが、今更ながら『ジョーカー』についてレビューしてい …

アニメ 慎重勇者 完璧主義 ヤバい セルフコンパッション

アニメ「慎重勇者」の最大の欠点は完璧すぎることだ!主人公メンタル病むかもよ

  2019/10/16 

どうも、ネガティブ思考が強いけんやです。(@hayashi_om) アニメ好きですか? オタクの僕はアニメ大好きなのですが、今回は面白いアニメがあったので 心理学と絡めて記事を …

考える力 養う方法 クリティカルシンキング

知らないと人生レベルで損する!本当にそれ正しいのかを考える力を育成する方法

  2019/07/23 

どうも、けんやです。(@mental_hk) 僕は結構、素直な性格です。 嘘です。 素直な性格になろうと努力してきました。 成功者になるには素直な心が大切だとあるセミナー講師に …

自分 強み わかる 無料 診断 テスト

VIA-ISをやって自分の「強み」がわかる!

  2019/06/03 

どうも、けんやです。(@mental_hk) 今回は自分の「強み」がわかる無料診断サイトがあるので紹介しておきます。 一応、過去に紹介したことがあるのですが、 VIA-ISの魅 …

セルフアクセプタンス 自分を受け入れる 方法

ダメな自分を受け入れられるようになる練習方法で生きるのが楽しくなる!セルフアクセスタンプ

  2019/05/31 

どうも、けんやです。(@mental_hk) あなたは自分のことが好きで自分自身を受け入れられていますか? 「自分のことが嫌い!」 「ダメな自分が許せない!!」 「自分を受け入 …

セルフコンパッション 克服 方法 トレーニング

精神的にしんどい完璧主義を克服する基本的なトレーニング法7選!

  2019/04/25 

どうも、けんやです。(@mental_hk) 前回(知らないと恐ろしい!完璧主義が歳をとると自殺する可能性が高くなる!)の記事の続きになります。 完璧主義を脱却するためにはどう …

マインドフルネス瞑想 効果 実感

効果あったよ!マインドフルネス瞑想を6ヶ月間続けた結果

  2019/03/12 

こんにちわ、けんやです。(@mental_hk) マインドフルネス瞑想をやると 「気持ちが安定して集中力がアップするよ!」と言われたので マインドフルネス瞑想を本格的に取り入れ …

Copyright© メンタルブログ , 2020 All Rights Reserved.