「 心理学 」 一覧
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HSP体質改善！人一倍不安や恐怖を感じるあなたへ【生活に取り入れたい習慣とは？】不安や恐怖の感情に対して強くなる
2020/11/07
こんにちは、けんやです。 HSP気質の特徴としては人一番敏感であり繊細な心を持っています。 そのため不安や恐怖の感情に倍以上感じる傾向があります。 …
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【敏感で繊細すぎるあなたへ】HSPを治すための方法
2020/10/31
こんにちは、けんやです。 HSP気質をお持ちのあなたにHSPを治す方法をご紹介します。 この記事ではHSPである私がHSPであることを理解して 以前とは見違えるほどの生きやすい …
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【人一倍繊細で傷つきやすく優しいあなたへ】HSPの方が生きやすい環境をご用意しています
2020/10/26
こんにちは、けんやです。 HSPの方が生きやすくなるための居場所をご紹介します。 私もHSP気質があり17年間生きづらさを感じていました。 この記事を読むことでHSPであるあな …
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【要注意】マインドフルネス瞑想のデメリットについて！こんな人がやったら危険かもよ
2020/09/30
マインドフルネス瞑想のデメリットについて書きました。 マインドフルネス瞑想をこれからはじめる人がネットの記事で まことささやかれている副作用について詳しく書きました。 &nbs …
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マインドフルネス瞑想をやることでられる10個の効果！脳にも好影響の変化が起きる！
2020/09/14
マインドフルネス瞑想をやることで得られる効果について書かれています。 あなたがこれからマインドフルネス瞑想をやるときに マインドフルネスの効果を知ることでマインドフルネス瞑想に …
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【超わかりやすい】マインドフルネスの意味とは？
2020/09/14
マインドフルネスの意味とは？ マインドフルネスという言葉は知っているけど、 『具体的にマインドフルネスって何？』 という疑問にお答えします。 マインドフルネスに関するツイートを …
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【Udemy講座】マインドフルネス瞑想
2020/09/04
こんにちは、けんやです。 今回ご紹介するのはUdemyで提供している私のマインドフルネス瞑想の講座です。 マインドフルネス瞑想を5年間実践してきた内容をまとめた内容になっていま …
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【人間関係が超楽になる】あなたの隣に潜むサイコパスの特徴を見抜く１３の視点
2020/08/03
こんにちは、けんやです。 あなたの身近にも必ずいるサイコパスと呼ばれる人たちについて書いています。 実は私もサイコパスの特徴に当てはまる人のせいで人生が崩壊したことがあります。 …
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マイナス思考でもポジティブ・リフレーミングを活用する方法
2020/06/19
こんにちは、けんやです。 辛い状況を上手に対処して自分の成長に繋がる方法があります。 実は私も嫌なことがあると落ち込みふさぎ込んでいました。 この記事ではポジティブリフレーミン …
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【孤独対策】ひとりぼっちがつらいなら知っておきたいぼっち流の４つの時間の使い方
2020/06/01
こんにちは、けんやです。 ひとりぼっちがつらい人のためのぼっちならではの時間の使い方をご紹介します。 実は私もぼっちです。 基本的にぼっちの自分の時間を有効活用できるという大き …