「 心理学 」 一覧

マインドフルネス瞑想 効果

マインドフルネス瞑想をやることでられる10個の効果!脳にも好影響の変化が起きる!

  2020/09/14 

マインドフルネス瞑想をやることで得られる効果について書かれています。 あなたがこれからマインドフルネス瞑想をやるときに マインドフルネスの効果を知ることでマインドフルネス瞑想に …

けんや 心理学 マインドフルネス 瞑想 意味

【超わかりやすい】マインドフルネスの意味とは?

  2020/09/14 

マインドフルネスの意味とは? マインドフルネスという言葉は知っているけど、 『具体的にマインドフルネスって何?』 という疑問にお答えします。 マインドフルネスに関するツイートを …

けんや 心理学 マインドフルネス瞑想 Udemy

【Udemy講座】マインドフルネス瞑想

  2020/09/04 

こんにちは、けんやです。 今回ご紹介するのはUdemyで提供している私のマインドフルネス瞑想の講座です。 マインドフルネス瞑想を5年間実践してきた内容をまとめた内容になっていま …

けんや 心理学 メンタルブログ メンタルチェンジ 隣のサイコパス

【人間関係が超楽になる】あなたの隣に潜むサイコパスの特徴を見抜く13の視点

  2020/08/03 

こんにちは、けんやです。 あなたの身近にも必ずいるサイコパスと呼ばれる人たちについて書いています。 実は私もサイコパスの特徴に当てはまる人のせいで人生が崩壊したことがあります。 …

マイナス思考でもポジティブ・リフレーミングを活用する方法

  2020/06/19 

こんにちは、けんやです。 辛い状況を上手に対処して自分の成長に繋がる方法があります。 実は私も嫌なことがあると落ち込みふさぎ込んでいました。 この記事ではポジティブリフレーミン …

ひとりぼっち つらい

【孤独対策】ひとりぼっちがつらいなら知っておきたいぼっち流の4つの時間の使い方

  2020/06/01 

こんにちは、けんやです。 ひとりぼっちがつらい人のためのぼっちならではの時間の使い方をご紹介します。 実は私もぼっちです。 基本的にぼっちの自分の時間を有効活用できるという大き …

人生指針

あなたの【人生の指針となる言葉】が見つかる(衝撃的な質問で生き方が変わる)

  2020/05/29 

こんにちは、けんやです。 あなたの人生の指針がわかります。 実は私も人生の指針がなくてのうのうと生きていました。 そのせいで仕事でこき使われたり時間を無駄に過ごしたり さらに最 …

思い込み 強い

思い込みが強いと人生大損するので具体的な6つの改善方法をご紹介!

  2020/05/27 

こんにちは、けんやです。 思い込みが強い人の特徴と強い思い込みを改善する方法について書かれています。 実は私は思い込みの強い人間で、過去にお金や時間や人間関係など人生をかなり損 …

逆境 弱い人

逆境に弱い人が乗り越えるための具体的な10個の方法

  2020/05/19 

こんにちは、けんやです。 困難に直面したときの対処法について書いていきます。 実は人生は必ず困難に陥ります。いわゆる逆境です。 この記事では逆境に弱い人でも逆境を乗り越える術が …

不安 克服 方法

医者に頼らず不安症を克服するための自分でできる簡単な方法

  2020/05/18 

こんにちは、けんやです。 不安症のあなたが不安を克服するための方法をご紹介します。 実は私も強い不安を抱えており毎日、生きるのが辛かったです。 この記事では実際に不安に強い私が …

 

【人生を変える習慣術の体験セッション】

【こんな人が対象です】
・新しいことを学ぼうすると3日坊主で終わる
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