不安対策– category –
不安について詳しく書いた内容です。
不安対策から不安を上部にコントロールする方法まで紹介しています。
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【例文あり】1週間で効果あったよ！エクスプレッシングライティングとは効果と具体的なやり方を解説
こんにちは、けんやです。 不安やストレスを感じたら手軽にできる方法を紹介します。 それは“エクスプレッシングライティング”です。 エクスプレッシングライティングはあなたもご存知かと思いますが、 簡単に言うと紙に自分の感情を1日20分間書き... -
医者に頼らず不安症を克服するための自分でできる簡単な方法
こんにちは、けんやです。 不安症のあなたが不安を克服するための方法をご紹介します。 実は私も強い不安を抱えており毎日、生きるのが辛かったです。 この記事では実際に不安に強い私が不安を克服した方法が書かれています。 この記事を読み終えるとあな...
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