けんや 心理学 生ほうれん草 

いつまで若々しくいたいなら生でほうれん草を食べよう!生でほうれん草を食べると身体にいい3の理由とは?

  2020/08/14 

こんにちは、けんやです。 生でほうれん草を食べると身体に健康的なことを詳しく書いていきます。 実は私は生でほうれん草を食べるのが当たり前になっていますが、 そのおかげでいいこと …

けんや 心理学 メンタルブログ メンタルチェンジ 隣のサイコパス

【人間関係が超楽になる】あなたの隣に潜むサイコパスの特徴を見抜く13の視点

  2020/08/03 

こんにちは、けんやです。 あなたの身近にも必ずいるサイコパスと呼ばれる人たちについて書いています。 実は私もサイコパスの特徴に当てはまる人のせいで人生が崩壊したことがあります。 …

けんや 心理学 メンタルブログ メンタルチェンジ 心理対比

【心理対比って超簡単】目標の達成率を高めるシンプルな方法とは?思い描くだけ!

  2020/07/23 

こんにちは、けんやです。 目標が達成しやすくなる方法として簡単なのが心理対比でしょう。 実は心理対比を目標を決める最初にやることで目標の達成率が上がります。 実は私は全然、目標 …

HIIT けんや 心理学 メンタルブログ メンタルチェンジ

【1日1分から始める最短で体脂肪が減る「HIIT」トレーニング】ダイエット効果・アンチエイジング効果・筋トレ効果と最強の運動法

  2020/07/21 

こんにちは、けんやです。 簡単にできるHIITをご紹介します。 実は3日坊主の私がHIITを1年以上継続してできているのですが、 その方法はいたってシンプルです。 この記事では …

体験談 習慣 筋トレ 心理学 レビュー

【成功体験レビュー】筋トレ3日坊主だったが今では毎日続くようになって1年以上継続して人生変わったHさんの事例

  2020/07/16 

こんにちは、習慣化インストラクターのけんやです。   今回は私の習慣化インストラクターのサポートを受けてくださった Hさんの成功体験レビューをご紹介します。 &nbs …

習慣化 方法 継続 けんや メンタルブログ

【udemy講座】努力不要!習慣術のテクニックが身につく講座

  2020/07/11 

こんにちは、けんやです。   udemyというオンライン教育プラットフォームがありますが、 そこで私の習慣術のコースを提供しております。   実は私はオンラ …

心理学 けんや メンタルブログ にんにく

【ニンニクの知られざる効果11個】ニンニクの効用はアンチエイジングとスタミナアップだけじゃなかった!

  2020/07/10 

こんにちは、けんやです。   にんにく(ガーリック)の驚くべき素晴らしい効果が書いてあります。 実は私もにんにくをよく食べるようになったのはにんにくの効果を知ったから …

けんや 心理学 メンタルブログ

【実践心理学的考察】リゼロのスバルの死に戻りをもしあなたが経験したらどうなるのか?

  2020/07/06 

こんにちは、けんやです。 『Re:ゼロから始める異世界生活』の主人公のナツキスバルが 『死に戻り』について心理学的に考察した内容です。 私もリゼロが大好きなのですが、もし自分が …

成長マインドセット

【人生が楽しくなる!】成長マインドセットをムリなく身につける5つの方法とは?

  2020/07/03 

こんにちは、けんやです。 成長マインドセットを身につけると人生がいかに楽になるのか? ということが書かれています。 実は私は成長マインドセットを後天的に身につけたがの人生が楽に …

【知らないと早死にする!】食べるだけで頭 が悪くなる習慣と対策法

  2020/07/01 

こんにちは、けんやです。 頭が悪くなる食事をご紹介します。 実は私もストレスが原因である食べ物を毎日、食べていましたが、 そのせいでどんどん頭の思考が鈍くなるのを感じていました …

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