心理学– category –
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心理学
【今の自分が嫌いという人へ】自尊心を1日1分以上の簡単な方法で高める習慣とは?
こんにちは、メンタルアドバイザーけんやです。 自尊心が低いと何をするにも 『どうせ自分は駄目な奴だから何をやっても意味がない』という思考になってしまいます。 そうなるとやる気をなくし無気力になり人生を自らの手で終わらせてしまう、という、最悪... -
心理学
【簡単すぎる】3週間で自分に自信を持つたった3つの習慣とは?
この記事では 自分に自信を持つ簡単な方法を紹介していきます 【結論】自分に自信を持つには以下のことを実践してください 小さい目標を達成する 記録をとる 運動をする 上記の3つを実践を継続し習慣化することで自分に自信を持つことができます。 心理学... -
心理学
サイコパスと関わらないための絶対に知っておきたい13の特徴で無駄な人間関係で悩まなくなる方法
こんにちは、メンタルアドバイザーのけんやです。 あなたの身近にもいるサイコパスのせいで人間関係に苦しんでいませんか? 私もかつてサイコパス上司に精神的にやられうつ病になったことがありました。 この記事ではあなたの身近にもいる サイコパスに関... -
心理学
人生変わる!【役に立つ心理学4選】知らないと人生を損する!絶対に知っておきたい役立つ心理学とは?
こんにちは、メンタルアドバイザーけんやです。 心理学は非常に役に立つ学問です。 私自身、心理学を学んだおかげで人生が一変しました。 何をやっても上手くいかない人生でしたが心理学のおかげで上手くいくようになりました。 この記事では最低限学んで... -
心理学
【例文あり】1週間で効果あったよ!エクスプレッシングライティングとは効果と具体的なやり方を解説
こんにちは、けんやです。 不安やストレスを感じたら手軽にできる方法を紹介します。 それは“エクスプレッシングライティング”です。 エクスプレッシングライティングはあなたもご存知かと思いますが、 簡単に言うと紙に自分の感情を1日20分間書き... -
心理学
月々たったの599円で効果を実感!簡単にできるマインドフルネス瞑想講座
こんにちは、メンタルアドバイザーけんやです。 マインドフル瞑想をこれからはじめるための講座になっています。 マインドフル瞑想をはじめることは誰でも簡単にできるのですが、 継続できずに諦める人が大半です。 『なぜ継続できないのか?』ということ... -
HSP
HSPを構成する4つの要素『DOES』とは?あなたがHSPかどうかが分かります!
こんにちは、けんやです。 この記事ではHSPの特徴である『DOES』(読み方はダズ)について書いています。 『DOES』とはHSPの特徴でもあります。 この記事を読むことであなたが普通の人と違う理由がわかります。 この記事を読み終えることでHSPについ... -
HSP
【HSP】有名人や芸能人(アーティスト)でHSPと思われる天才肌の人達5人をピックアップまとめ!
こんにちは、HSPメンタルアドバイザーけんやです。 芸能の世界でもHSP気質を持っている人はたくさんいます。 その中でもHSP気質を持っている芸能人・有名人をご紹介していきます。 この記事ではHSP気質でも活躍できるということを実際の芸能... -
心理学
HSP体質改善!人一倍不安や恐怖を感じるあなたへ【生活に取り入れたい習慣とは?】不安や恐怖の感情に対して強くなる
こんにちは、けんやです。 HSP気質の特徴としては人一番敏感であり繊細な心を持っています。 そのため不安や恐怖の感情に倍以上感じる傾向があります。 この記事ではHSPの体質でもある不安や恐怖の感情に対する改善方法をご紹介します。 こ... -
心理学
【敏感で繊細すぎるあなたへ】HSPを治すための方法
こんにちは、けんやです。 HSP気質をお持ちのあなたにHSPを治す方法をご紹介します。 この記事ではHSPである私がHSPであることを理解して 以前とは見違えるほどの生きやすい生活を手にする事ができるようになりました。 この記事ではHSPが生きやす...