「 マインドフルネス瞑想 」 一覧

心理学 けんや マインドフルネス瞑想 デメリット

【要注意】マインドフルネス瞑想のデメリットについて!こんな人がやったら危険かもよ

  2020/09/30 

マインドフルネス瞑想のデメリットについて書きました。 マインドフルネス瞑想をこれからはじめる人がネットの記事で まことささやかれている副作用について詳しく書きました。 &nbs …

マインドフルネス瞑想 効果

マインドフルネス瞑想をやることでられる10個の効果!脳にも好影響の変化が起きる!

  2020/09/14 

マインドフルネス瞑想をやることで得られる効果について書かれています。 あなたがこれからマインドフルネス瞑想をやるときに マインドフルネスの効果を知ることでマインドフルネス瞑想に …

けんや 心理学 マインドフルネス 瞑想 意味

【超わかりやすい】マインドフルネスの意味とは?

  2020/09/14 

マインドフルネスの意味とは? マインドフルネスという言葉は知っているけど、 『具体的にマインドフルネスって何?』 という疑問にお答えします。 マインドフルネスに関するツイートを …

けんや 心理学 マインドフルネス瞑想 Udemy

【Udemy講座】マインドフルネス瞑想

  2020/09/04 

こんにちは、けんやです。 今回ご紹介するのはUdemyで提供している私のマインドフルネス瞑想の講座です。 マインドフルネス瞑想を5年間実践してきた内容をまとめた内容になっていま …

マインドフルネ瞑想 本 おすすめ

人生が良くなった!【体験談】マインドフルネス瞑想の本を厳選紹介!

  2020/03/26 

こんにちわ、けんやです。 マインドフルネス瞑想のおすすめ本を紹介します。 実はマインドフルネス瞑想ってすごい効果があると知り本を購入して読み実践したら、 3ヶ月後から変化を感じ …

マインドフルネス瞑想 効果 実感

効果あったよ!マインドフルネス瞑想を6ヶ月間続けた結果

  2019/03/12 

こんにちは、けんやです。   マインドフルネス瞑想をやると 「気持ちが安定して集中力がアップするよ!」と本に書かれていたので、 マインドフルネス瞑想を本格的やり始めて …

 

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