「 仕事 」 一覧

仕事 楽しくない 辞めたい 

仕事が楽しくないから辞めたいと思う前にジョブ・クラフティングしよう!

  2019/06/01 

どうも、けんやです。(@mental_hk) 今回は仕事が楽しくないから辞めたいと思う前にジョブ・クラフティングしてみたらどうですか? ということについて紹介していきます。 こ …

仕事 やりがい 充実感 高める 方法

仕事が退屈なら5つの要素でやりがいを高め充実した時間を過ごそう

  2019/05/12 

どうも、けんやです。(@mental_hk) 仕事にやりがいや充実感を感じていますか? 今回のテーマは仕事のやりがいを高める方法について書いていきますので、 今の仕事がつまらな …

完璧主義 特徴 自殺 不安 恐怖 ストレス

知らないと恐ろしい!完璧主義が歳をとると自殺する可能性が高くなる!

  2019/04/23 

どうも、けんやです。(@mental_hk) そういえば10代〜20代前半は完璧主義だったなぁ、 と昔の自分を振り返ると思いました。 というのも、とある方と会話しているときに …

職場 ストレス 発散法

仕事で溜まったストレスを普段から解消する3つの方法

  2019/04/09 

どうも、けんやです。(@mental_hk) 昔は嫌なこと(職場の人間関係やトラブルなど)ですぐにストレスが溜まり、悶々としておりました。 ストレスの沸点が低くてストレスが発生 …

仕事 できる 方法

【科学的に正しい】仕事ができない悩みを解消してデキるようになれる4つの方法

  2019/04/04 

どうも、けんやです。(@mental_hk) 仕事ができずに悩んで凹んでいませんか? 「仕事がうまくできなくて同僚たちの視線が痛い。」 「出勤するのが辛い。」 「早く帰って家で …

集中力 高める 方法

【簡単すぎる】集中力が続く最も効率的な方法:ポモドーロ・テクニック

  2019/02/25 

どうも、林です。(@mental_hk) 〝集中力〟ってどうやって身につけることができるんだろう? 全然、集中力がなくて悩んでいました。 仕事の時は周りの視線も合ったので集中で …

自由特性協定 コア・パーソナル・プロジェクト 内向型

【続】コア・パーソナル・プロジェクトの反動を止めるには?

  2019/02/16 

どうも、林です。(@mental_hk) 前回の記事:内向型でも「この人すごい!」と言われるような活躍ができるの続きになります。 コア・パーソナル・プロジェクトを見つけたら、 …

スピーチ 人前で話す 恥ずかしい

人前でスピーチをすることで緊張する理由と具体的な対策

  2019/02/12 

どうも、林です。(@mental_hk) あなたはスピーチの経験はありますか? もしくはこれからスピーチをするぞ、という方ですね。 僕は数回ですが、人前でスピーチ経験があり、も …

睡眠型診断 クロノタイプ

睡眠型診断でわかる最も集中力が適した時間とは?

  2019/01/03 

どうも、林です。(@mental_hk) ここ数年、朝活というのが流行っていますが、 朝起きは三文の徳や朝起きは健康にも良いとされていますが、 最新の研究では無理して朝型にする …

嫌いな人 距離を置く方法

職場で自分が嫌いな人と距離を置くたった2つの上手い対処法

  2018/11/14 

こんにちわ、けんやです。(@mental_hk) 職場に嫌いな人はいますか? 実は職場の嫌いな人と上手に距離をおく方法があります。 なぜなら、僕も職場の嫌いな人とはこの方法で上 …

 
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