ストレス対策– category –
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ストレス対策
満員電車のストレスで会社を辞めました
メンタルアドバイザーけんやです。 私は満員電車での通勤でコロナに感染し会社を辞めました。 今となっては辞めて良かったと思っています。 その理由を書いていますので、 満員電車の通勤にストレスを感じている方はきっと参考になるかと思いますので 最後... -
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【例文あり】1週間で効果あったよ!エクスプレッシングライティングとは効果と具体的なやり方を解説
こんにちは、けんやです。 不安やストレスを感じたら手軽にできる方法を紹介します。 それは“エクスプレッシングライティング”です。 エクスプレッシングライティングはあなたもご存知かと思いますが、 簡単に言うと紙に自分の感情を1日20分間書き... -
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新型コロナウィルスの感染経路から身を守るために外食しなくてもいい方法
こんにちわ、けんやです。 外食したいけど新型コロナウィルスには感染したくないですよね。 実は感染を恐れず飲食店で食べたい料理を家で食べる方法があります。 なぜなら僕もコロナが怖くて外食ができませんでしが、外食しないで好きな料理を食べ... -
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精神科の看護師の効果的なストレス対策
ネガティブ思考が強いけんやです。(@hayashi_om) 看護師って超ストレスが溜まりやすいんだなぁと実感! こんな人におすすめ 看護師の仕事をされている方 ちゃんとストレスケアされていますか? 効果的なストレス発散をご紹介いたしますので、 ストレスで... -
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突然行方不明になる人の特徴
ネガティブ思考が強いけんやです。(@hayashi_om) 2019年11月10日弟が行方不明になりました。 翌日、無事見つかりました こんな人におすすめ あなたの身近な人が突然、行方不明になる理由とは? 【母親から何度も着信があり何事かと思い電話にでたら・... -
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通勤時間が長いと人生を崩壊させる4つのデメリット!?
片道の通勤時間が40分で辛い、ネガティブ思考が強いけんやです。(@hayashi_om) あなたの自宅から職場までの何分かかりますか? 実は、通勤時間が長いと人生を崩壊させかねいことが 心理学の世界ではわかっていますので それについてご紹介したいと思い... -
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ストレス発散したいならお笑いを見よう!サンドウィッチマンのコントは何回観ても面白い
どうも、ネガティブ思考が強いけんやです。(@hayashi_om) 今日もお笑いについてお話ししていきたいと思います! 前回の記事:EXITのネタで頭が良くなるんじゃないか的な話(笑) あなたは好きなお笑い芸人っていますか? 僕はいます! もう殿堂入りと言... -
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超初心者向け筋トレで人生を変える筋トレのススメ
どうも、けんやです。(@mental_hk) あなたは筋トレに興味がありますか? もしくは筋トレをしたいと思っておりますか? そんなあなたのために今日は筋トレは絶対にやっておいた方が良いという メリットについて書いていきたいと思います。 こんな人にオスス... -
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エクスプレッシングライティングをはじめ本当に正しい6つのストレス対策とは?
どうも、けんやです。(@mental_hk) 生きていく上で厄介な存在、それはストレス!! あなたはストレス抱えていますか? 人間誰しもストレスを抱えることがあるはずですが、 ストレスを抱えこむと肉体的にヤバイことになりますので、 ストレス対策をやって... -
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仕事で溜まったストレスを普段から解消する3つの方法
どうも、けんやです。(@mental_hk) 昔は嫌なこと(職場の人間関係やトラブルなど)ですぐにストレスが溜まり、悶々としておりました。 ストレスの沸点が低くてストレスが発生するとお腹が痛くなりほぼ毎日が腹痛生活をしていました(笑) そんな自分が嫌...
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