メンタルアドバイザーけんやです。 私は満員電車での通勤でコロナに感染し会社を辞めました。 今となっては辞めて良かったと思っています。 その理由を書いていますので、 満員電車の通 …

こんにちは、けんやです。 不安やストレスを感じたら手軽にできる方法を紹介します。 それは“エクスプレッシングライティング”です。   エクスプレッシングライティングは …

  こんにちわ、けんやです。 外食したいけど新型コロナウィルスには感染したくないですよね。 実は感染を恐れず飲食店で食べたい料理を家で食べる方法があります。 なぜなら …

ネガティブ思考が強いけんやです。（@hayashi_om） 看護師って超ストレスが溜まりやすいんだなぁと実感！ こんな人におすすめ 看護師の仕事をされている方 ちゃんとストレス …

ネガティブ思考が強いけんやです。（@hayashi_om） 2019年１１月１0日弟が行方不明になりました。 翌日、無事見つかりました こんな人におすすめ あなたの身近な人が突 …

片道の通勤時間が４０分で辛い、ネガティブ思考が強いけんやです。（@hayashi_om） あなたの自宅から職場までの何分かかりますか？ 実は、通勤時間が長いと人生を崩壊させかね …

どうも、ネガティブ思考が強いけんやです。（@hayashi_om） 今日もお笑いについてお話ししていきたいと思います！ 前回の記事：EXITのネタで頭が良くなるんじゃないか的な …

どうも、けんやです。（@mental_hk） あなたは筋トレに興味がありますか? もしくは筋トレをしたいと思っておりますか? そんなあなたのために今日は筋トレは絶対にやっておい …

どうも、けんやです。（@mental_hk） 生きていく上で厄介な存在、それはストレス！！ あなたはストレス抱えていますか？ 人間誰しもストレスを抱えることがあるはずですが、 …

どうも、けんやです。（@mental_hk） 昔は嫌なこと（職場の人間関係やトラブルなど）ですぐにストレスが溜まり、悶々としておりました。 ストレスの沸点が低くてストレスが発生 …