「 習慣化 」 一覧

ブログ 習慣 方法

超簡単!ブログを習慣化するたった1つの原則とは?3日坊主・挫折した人に非常におすすめ

  2021/04/01 

こんにちは、メンタルアドバイザーけんやです。   ブログを習慣にできないと悩んでいませんか? 私も実は5年もの間、ブログの習慣でにできずに自分を責めて落ち込んでいまし …

けんや 心理学 自分に自信を持つ たった3 つの 習慣

【簡単すぎる】3週間で自分に自信を持つたった3つの習慣とは?

  2021/03/21 

こんにちは、メンタルアドバイザーけんやです。 あなたは自分に自信がありますか? 私は自分に自信が全く持てませんでした。だから、自分の存在価値に疑問を持っていました。 この記事で …

体験談 習慣 筋トレ 心理学 レビュー

【成功体験レビュー】筋トレ3日坊主だったが今では毎日続くようになって1年以上継続して人生変わったHさんの事例

  2020/07/16 

こんにちは、習慣化インストラクターのけんやです。   今回は私の習慣化インストラクターのサポートを受けてくださった Hさんの成功体験レビューをご紹介します。 &nbs …

習慣化 方法 継続 けんや メンタルブログ

【udemy講座】努力不要!習慣術のテクニックが身につく講座

  2020/07/11 

こんにちは、けんやです。   udemyというオンライン教育プラットフォームがありますが、 そこで私の習慣術のコースを提供しております。   実は私はオンラ …

【知らないと早死にする!】食べるだけで頭 が悪くなる習慣と対策法

  2020/07/01 

こんにちは、けんやです。 頭が悪くなる食事をご紹介します。 実は私もストレスが原因である食べ物を毎日、食べていましたが、 そのせいでどんどん頭の思考が鈍くなるのを感じていました …

うつ 生活習慣 けんや 心理学

1日5分から始めるうつに効果的な生活習慣とは?

  2020/06/28 

こんにちは、けんやです。 うつに効く効果的な生活習慣があります。 実は私もうつを経験しています。 この記事では実際にうつだった私が効果的な方法でうつを乗り越えた方法が書かれてい …

ノイズキャンセリング ソニー wrap 買う 意思決定

高価なノイズキャンセリングイヤホンを買うか迷ったら意思決定の4つのプロセスが使える

  2019/11/25 

どうも、ネガティブ思考が強いけんやです。(@hayashi_om) 先日、臨時のアフィリエイト 報酬が入ったので以前から欲しいと思いながらも 高くて敬遠していたノイズキャンセリ …

悪しき習慣 断ち切る 方法

怠惰たる悪しき習慣を脱却して良い習慣に変える最も簡単な方法

  2019/03/13 

どうも、けんやです。(@mental_hk) 悪い習慣ってなかなか、断ち切れないですよね。 「今日は仕事をいつも以上に頑張ったからケーキを買おう!」 「今日は上司にムカつくこと …

お酒 アルコール依存 断ち切る方法

【悩み相談】やめられないお酒を断ち切る方法

  2019/03/05 

どうも、けんやです。(@mental_hk) 「お酒をやめたいんだけど、ついつい毎日、お酒を飲んでしまいます。 本当は断酒したいです。どうしたらいいですか?」 という質問をいた …

人生を変える習慣化のテクニック

【体験談】いい習慣を確実に身に付けるシンプルな原則!次々に新しい習慣を量産する方法

  2018/10/07 

こんにちは、けんやです。(@mental_hk) あなたが絶対に習慣にしたいことがムリなく習慣になります。 例えば・・・ ・勉強 ・運動 ・読書 ・プログラミング など 実は私 …

 

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