心理学講座– category –

こんにちは、メンタルアドバイザーけんやです。 自己認識は人生の命運を大きくわけるほどの大切なスキルです。 自己認識が低いと人生が不幸になり逆に自己認識が高い人は人生を成功に導きます。 さらに、自己認識は意識的に訓練しないと段々と低下します。...

こんにちは、メンタルアドバイザーけんやです。   あなたは上手に計画を立てられるでしょうか？ そして、立てた計画通りに実現することはできるでしょうか？ この記事では計画通りに達成できない・物事が進まない・何度も挫折するという方のために ど...

こんにちは、メンタルアドバイザーのけんやです。 あなたの身近にもいるサイコパスのせいで人間関係に苦しんでいませんか？ 私もかつてサイコパス上司に精神的にやられうつ病になったことがありました。 この記事ではあなたの身近にもいる サイコパスに関...

こんにちは、メンタルアドバイザーのけんやです。   社会人になってからも勉強・学習は大事になってきます。 むしろ、社会人のほうが学生の頃よりも勉強・学習の量が多くより重要になってきます。 なぜなら、勉強・学習を怠るとどんどん仕事が減り自...

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こんにちは、メンタルアドバイザーけんやです。 マインドフル瞑想をこれからはじめるための講座になっています。 マインドフル瞑想をはじめることは誰でも簡単にできるのですが、 継続できずに諦める人が大半です。 『なぜ継続できないのか？』ということ...

こんにちは、メンタルアドバイザーけんやです。   あなたには目標はありますか？ 大なり小なり目標はあったほうが人生に生きがいややりがいを感じるというものです。 そして、どうせなら目標は達成したいはずです。 とこらが、目標が達成出来ない場合...

どうも、けんやです。（@mental_hk） 生きていく上で厄介な存在、それはストレス！！ あなたはストレス抱えていますか？ 人間誰しもストレスを抱えることがあるはずですが、 ストレスを抱えこむと肉体的にヤバイことになりますので、 ストレス対策をやって...