「 投稿者アーカイブ： 」 一覧
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マインドフルネス瞑想をやることでられる10個の効果！脳にも好影響の変化が起きる！
2020/09/14
マインドフルネス瞑想をやることで得られる効果について書かれています。 あなたがこれからマインドフルネス瞑想をやるときに マインドフルネスの効果を知ることでマインドフルネス瞑想に …
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【超わかりやすい】マインドフルネスの意味とは？
2020/09/14
マインドフルネスの意味とは？ マインドフルネスという言葉は知っているけど、 『具体的にマインドフルネスって何？』 という疑問にお答えします。 マインドフルネスに関するツイートを …
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【Udemy講座】マインドフルネス瞑想
2020/09/04
こんにちは、けんやです。 今回ご紹介するのはUdemyで提供している私のマインドフルネス瞑想の講座です。 マインドフルネス瞑想を5年間実践してきた内容をまとめた内容になっていま …
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あなたの寿命が縮む【該当したら即転職】人間関係が悪い職場の特徴と対策の仕方！
2020/09/04
こんにちは、けんやです。 人間関係が悪い職場について書いています。 実は私も人間関係が悪い職場で働いた経験がありましたが、 毎日、ストレスを感じ会社に行きたくない、早く辞めたい …
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知らないと看護師にはなれない！看護助手から看護師になる方法とは？
2020/08/26
こんにちは、けんやです。 看護助手から看護師になる方法について書かれています。 実は私は看護助手になるまで看護師になれるとは知りませんでした。 この記事では意外と …
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【仕事が楽しくなる】仕事のできない上司との上手な付き合い方とは？上司にバレずにコントロールする方法
2020/08/24
こんにちは、けんやです。 仕事ができない上司はたくさんいます。 あなたの職場の上司も仕事ができないのではないでしょうか？ この記事では仕事ができない …
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いつまで若々しくいたいなら生でほうれん草を食べよう！生でほうれん草を食べると身体にいい３の理由とは？
2020/08/14
こんにちは、けんやです。 生でほうれん草を食べると身体に健康的なことを詳しく書いていきます。 実は私は生でほうれん草を食べるのが当たり前になっていますが、 そのおかげでいいこと …
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【人間関係が超楽になる】あなたの隣に潜むサイコパスの特徴を見抜く１３の視点
2020/08/03
こんにちは、けんやです。 あなたの身近にも必ずいるサイコパスと呼ばれる人たちについて書いています。 実は私もサイコパスの特徴に当てはまる人のせいで人生が崩壊したことがあります。 …
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【心理対比って超簡単】目標の達成率を高めるシンプルな方法とは？思い描くだけ！
2020/07/23
こんにちは、けんやです。 目標が達成しやすくなる方法として簡単なのが心理対比でしょう。 実は心理対比を目標を決める最初にやることで目標の達成率が上がります。 実は私は全然、目標 …
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【1日1分から始める最短で体脂肪が減る「HIIT」トレーニング】ダイエット効果・アンチエイジング効果・筋トレ効果と最強の運動法
2020/07/21
こんにちは、けんやです。 簡単にできるHIITをご紹介します。 実は３日坊主の私がHIITを１年以上継続してできているのですが、 その方法はいたってシンプルです。 この記事では …