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マインドフルネス瞑想 効果

マインドフルネス瞑想をやることでられる10個の効果!脳にも好影響の変化が起きる!

  2020/09/14 

マインドフルネス瞑想をやることで得られる効果について書かれています。 あなたがこれからマインドフルネス瞑想をやるときに マインドフルネスの効果を知ることでマインドフルネス瞑想に …

けんや 心理学 マインドフルネス 瞑想 意味

【超わかりやすい】マインドフルネスの意味とは?

  2020/09/14 

マインドフルネスの意味とは? マインドフルネスという言葉は知っているけど、 『具体的にマインドフルネスって何?』 という疑問にお答えします。 マインドフルネスに関するツイートを …

けんや 心理学 マインドフルネス瞑想 Udemy

【Udemy講座】マインドフルネス瞑想

  2020/09/04 

こんにちは、けんやです。 今回ご紹介するのはUdemyで提供している私のマインドフルネス瞑想の講座です。 マインドフルネス瞑想を5年間実践してきた内容をまとめた内容になっていま …

職場 人間関係 悪い 心理学 けんや メンタルチェンジ メンタルブログ

あなたの寿命が縮む【該当したら即転職】人間関係が悪い職場の特徴と対策の仕方!

  2020/09/04 

こんにちは、けんやです。 人間関係が悪い職場について書いています。 実は私も人間関係が悪い職場で働いた経験がありましたが、 毎日、ストレスを感じ会社に行きたくない、早く辞めたい …

看護助手 看護師 けんや 心理学 メンタルチェンジ

知らないと看護師にはなれない!看護助手から看護師になる方法とは?

  2020/08/26 

こんにちは、けんやです。 看護助手から看護師になる方法について書かれています。 実は私は看護助手になるまで看護師になれるとは知りませんでした。   この記事では意外と …

仕事ができない上司 けんや 心理学 

【仕事が楽しくなる】仕事のできない上司との上手な付き合い方とは?上司にバレずにコントロールする方法

  2020/08/24 

こんにちは、けんやです。   仕事ができない上司はたくさんいます。 あなたの職場の上司も仕事ができないのではないでしょうか?   この記事では仕事ができない …

けんや 心理学 生ほうれん草 

いつまで若々しくいたいなら生でほうれん草を食べよう!生でほうれん草を食べると身体にいい3の理由とは?

  2020/08/14 

こんにちは、けんやです。 生でほうれん草を食べると身体に健康的なことを詳しく書いていきます。 実は私は生でほうれん草を食べるのが当たり前になっていますが、 そのおかげでいいこと …

けんや 心理学 メンタルブログ メンタルチェンジ 隣のサイコパス

【人間関係が超楽になる】あなたの隣に潜むサイコパスの特徴を見抜く13の視点

  2020/08/03 

こんにちは、けんやです。 あなたの身近にも必ずいるサイコパスと呼ばれる人たちについて書いています。 実は私もサイコパスの特徴に当てはまる人のせいで人生が崩壊したことがあります。 …

けんや 心理学 メンタルブログ メンタルチェンジ 心理対比

【心理対比って超簡単】目標の達成率を高めるシンプルな方法とは?思い描くだけ!

  2020/07/23 

こんにちは、けんやです。 目標が達成しやすくなる方法として簡単なのが心理対比でしょう。 実は心理対比を目標を決める最初にやることで目標の達成率が上がります。 実は私は全然、目標 …

HIIT けんや 心理学 メンタルブログ メンタルチェンジ

【1日1分から始める最短で体脂肪が減る「HIIT」トレーニング】ダイエット効果・アンチエイジング効果・筋トレ効果と最強の運動法

  2020/07/21 

こんにちは、けんやです。 簡単にできるHIITをご紹介します。 実は3日坊主の私がHIITを1年以上継続してできているのですが、 その方法はいたってシンプルです。 この記事では …

 

【人生を変える習慣術の体験セッション】

【こんな人が対象です】
・新しいことを学ぼうすると3日坊主で終わる
・新しいことを学ぼうとしても続かない
・自分には根性や意志力がないんじゃないのか。
・自分を変えたい!けど変わらない。

『私がこの悩みを解決します!』

 

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