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ストレス対策
超初心者向け筋トレで人生を変える筋トレのススメ
どうも、けんやです。(@mental_hk) あなたは筋トレに興味がありますか? もしくは筋トレをしたいと思っておりますか? そんなあなたのために今日は筋トレは絶対にやっておいた方が良いという メリットについて書いていきたいと思います。 こんな人にオスス... -
ストレス対策
仕事で溜まったストレスを普段から解消する3つの方法
どうも、けんやです。(@mental_hk) 昔は嫌なこと(職場の人間関係やトラブルなど)ですぐにストレスが溜まり、悶々としておりました。 ストレスの沸点が低くてストレスが発生するとお腹が痛くなりほぼ毎日が腹痛生活をしていました(笑) そんな自分が嫌...
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