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失敗談
満員電車のストレスで会社を辞めました
メンタルアドバイザーけんやです。 私は満員電車での通勤でコロナに感染し会社を辞めました。 今となっては辞めて良かったと思っています。 その理由を書いていますので、 満員電車の通勤にストレスを感じている方はきっと参考になるかと思いますので 最後... -
ストレス対策
精神科の看護師の効果的なストレス対策
ネガティブ思考が強いけんやです。(@hayashi_om) 看護師って超ストレスが溜まりやすいんだなぁと実感! こんな人におすすめ 看護師の仕事をされている方 ちゃんとストレスケアされていますか? 効果的なストレス発散をご紹介いたしますので、 ストレスで... -
ストレス対策
突然行方不明になる人の特徴
ネガティブ思考が強いけんやです。(@hayashi_om) 2019年11月10日弟が行方不明になりました。 翌日、無事見つかりました こんな人におすすめ あなたの身近な人が突然、行方不明になる理由とは? 【母親から何度も着信があり何事かと思い電話にでたら・... -
ストレス対策
通勤時間が長いと人生を崩壊させる4つのデメリット!?
片道の通勤時間が40分で辛い、ネガティブ思考が強いけんやです。(@hayashi_om) あなたの自宅から職場までの何分かかりますか? 実は、通勤時間が長いと人生を崩壊させかねいことが 心理学の世界ではわかっていますので それについてご紹介したいと思い... -
ストレス対策
ストレス発散したいならお笑いを見よう!サンドウィッチマンのコントは何回観ても面白い
どうも、ネガティブ思考が強いけんやです。(@hayashi_om) 今日もお笑いについてお話ししていきたいと思います! 前回の記事:EXITのネタで頭が良くなるんじゃないか的な話(笑) あなたは好きなお笑い芸人っていますか? 僕はいます! もう殿堂入りと言... -
ストレス対策
エクスプレッシングライティングをはじめ本当に正しい6つのストレス対策とは?
どうも、けんやです。(@mental_hk) 生きていく上で厄介な存在、それはストレス!! あなたはストレス抱えていますか? 人間誰しもストレスを抱えることがあるはずですが、 ストレスを抱えこむと肉体的にヤバイことになりますので、 ストレス対策をやって... -
悩み相談
知らないと恐ろしい!完璧主義が歳をとると自殺する可能性が高くなる!
どうも、けんやです。(@mental_hk) そういえば10代〜20代前半は完璧主義だったなぁ、 と昔の自分を振り返ると思いました。 というのも、とある方と会話しているときに 「僕、完璧主義なんですよ。」と言っており 〝完璧主義のまま年齢を重ねると自殺... -
ストレス対策
仕事で溜まったストレスを普段から解消する3つの方法
どうも、けんやです。(@mental_hk) 昔は嫌なこと(職場の人間関係やトラブルなど)ですぐにストレスが溜まり、悶々としておりました。 ストレスの沸点が低くてストレスが発生するとお腹が痛くなりほぼ毎日が腹痛生活をしていました(笑) そんな自分が嫌...
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