「 対策 」 一覧

思い込み 強い

思い込みが強いと人生大損するので具体的な6つの改善方法をご紹介!

  2020/05/27 

こんにちは、けんやです。 思い込みが強い人の特徴と強い思い込みを改善する方法について書かれています。 実は私は思い込みの強い人間で、過去にお金や時間や人間関係など人生をかなり損 …

看護師 看護助手 ストレス 対策 精神病棟

精神科の看護師の効果的なストレス対策

  2019/12/21 

ネガティブ思考が強いけんやです。(@hayashi_om) 看護師って超ストレスが溜まりやすいんだなぁと実感! こんな人におすすめ 看護師の仕事をされている方 ちゃんとストレス …

風邪 引かない 方法

風邪を極力、引かないようにする普段から気を付ける3つの方法とは?

  2019/12/01 

寒いの超苦手な、ネガティブ思考が強いけんやです。(@hayashi_om) 大人になれば風邪ってなるべく引きたくないですよね? だってやりたいことやれないし、給料減るし 正直、 …

ストレス対策 QOL 高める 方法 人生が楽になる

科学的に正しいストレス対策でQOLを高める5つのメソッド

  2019/09/12 

どうも、けんやです。(@mental_hk) 生きていく上で厄介な存在、それはストレス!! あなたはストレス抱えていますか? 人間誰しもストレスを抱えることがあるはずですが、 …

職場 ストレス 発散法

仕事で溜まったストレスを普段から解消する3つの方法

  2019/04/09 

どうも、けんやです。(@mental_hk) 昔は嫌なこと(職場の人間関係やトラブルなど)ですぐにストレスが溜まり、悶々としておりました。 ストレスの沸点が低くてストレスが発生 …

スピーチ 人前で話す 恥ずかしい

人前でスピーチをすることで緊張する理由と具体的な対策

  2019/02/12 

どうも、林です。(@mental_hk) あなたはスピーチの経験はありますか? もしくはこれからスピーチをするぞ、という方ですね。 僕は数回ですが、人前でスピーチ経験があり、も …

WOOP 計画 通り 行動 方法

計画通りに行動できない人の特徴と対策で確実に行動できるようになる【WOOP】

  2018/09/25 

こんにちは、けんやです。 具体的な計画を立てることができるようになれば目標も達成しやすくなります。 実は私も目標を達成できずに何度も挫折してきました。 この記事では目標を達成す …

 
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