「 マインドフルネス 」 一覧

けんや 心理学 マインドフルネス 瞑想 意味

【超わかりやすい】マインドフルネスの意味とは?

  2020/09/14 

マインドフルネスの意味とは? マインドフルネスという言葉は知っているけど、 『具体的にマインドフルネスって何?』 という疑問にお答えします。 マインドフルネスに関するツイートを …

マインドフルネス瞑想 効果 実感

効果あったよ!マインドフルネス瞑想を6ヶ月間続けた結果

  2019/03/12 

こんにちは、けんやです。   マインドフルネス瞑想をやると 「気持ちが安定して集中力がアップするよ!」と本に書かれていたので、 マインドフルネス瞑想を本格的やり始めて …

 

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