「 マインドフルネス 」 一覧
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【超わかりやすい】マインドフルネスの意味とは？
2020/09/14
マインドフルネスの意味とは？ マインドフルネスという言葉は知っているけど、 『具体的にマインドフルネスって何？』 という疑問にお答えします。 マインドフルネスに関するツイートを …
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効果あったよ！マインドフルネス瞑想を６ヶ月間続けた結果
2019/03/12
こんにちは、けんやです。 マインドフルネス瞑想をやると 「気持ちが安定して集中力がアップするよ！」と本に書かれていたので、 マインドフルネス瞑想を本格的やり始めて …