効果あったよ!マインドフルネス瞑想を6ヶ月間続けた結果

こんにちわ、けんやです。(@mental_hk) マインドフルネス瞑想をやると 「気持ちが安定して集中力がアップするよ!」と言われたので マインドフルネス瞑想を本格的に取り入れ … 続きを読む 効果あったよ!マインドフルネス瞑想を6ヶ月間続けた結果