効果あったよ!マインドフルネス瞑想を6ヶ月間続けた結果

こんにちは、けんやです。   マインドフルネス瞑想をやると 「気持ちが安定して集中力がアップするよ!」と本に書かれていたので、 マインドフルネス瞑想を本格的やり始めて … 続きを読む 効果あったよ!マインドフルネス瞑想を6ヶ月間続けた結果