心理学– category –
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心理学
効果あったよ!3ヵ月のセルフコンパッショントレーニングで人生が変わった簡単なトレーニングをご紹介!
どうも、けんやです。(@mental_hk) 前回(知らないと恐ろしい!完璧主義が歳をとると自殺する可能性が高くなる!)の記事の続きになります。 完璧主義を脱却するためにはどうしたらいいのか? ということについて書いていきます。 「もしかしたら、俺(... -
心理学
効果あったよ!マインドフルネス瞑想を6ヶ月間続けた結果
マインドフルネス瞑想を6ヶ月間続けました。その結果、変化があったのでブログで紹介していきます。 『これからマインドフルネス瞑想をやってみたい』『マインドフルネス瞑想をやっているけど効果を実感できない』 という方はご覧ください。 この記事では... -
心理学
【完全無料】正確に自分の性格を5つの視点から診断できるアプリ
どうも、林です。(@mental_hk) 自分の性格を正確に知る面白いアプリを見つけたので紹介しますね。 App StoreメンタリストDaiGo-超性格分析- 究極の相性診断 - IGNIS LTD.というアプリです。 メンタリストDaiGoさんが監修したアプリなのですが、 このアプ... -
内向型を活かす方法
【続】コア・パーソナル・プロジェクトの反動を止めるには?
どうも、林です。(@mental_hk) 前回の記事:内向型でも「この人すごい!」と言われるような活躍ができるの続きになります。 コア・パーソナル・プロジェクトを見つけたら、 あとは邁進していけばいいのですが、行き過ぎると思わぬ不調をきたします。 こ... -
心理学
内向型でも「この人すごい!」と言われ活躍できるコアパーソナルプロジェクトを発掘する方法
こんにちは、けんやです。 私の性格は内向型なのですが、場合によっては外向型のように振る舞うことができます。 それは、好きなこと・情念を捧げている分野です。 そのことについて話題を振られると長時間、話すことができます。 そのため ... -
内向型を活かす方法
【真逆】内向型と外向型の脳の違いと特徴について解説
どうも、林です。(@mental_hk) 人間は大きく2つの性質に分けられます。 それは内向型と外向型です。 なぜ、内向型と外向型が存在するのでしょうか? なぜ、内向型と外向型はこうも違うのか? この2つの違いについて今日は記事を書いていきたい思います... -
心理学
90%以上の確率で当たる!【無料で性格診断テスト】内向的か外向型を診断します!
目の前には可愛い女性が3名おります。 僕の両隣には冴えない男性とちょいイケメンがいます。 計6名が、食卓を囲んで、談笑してます。 両隣の男性陣は女性と楽しく趣味の話しや仕事の話題で盛り上がり 1人だけ話題についていけず、時間が経つにつれて、 居... -
心理学
心替えで冬対策
どうも、林です。(@mental_hk) 冬はとっても苦手です。 今、この記事を書いている時も救急車がピポピポなりまくって 多分、ご老人が寒さで運ばれているんじゃないかと、悪い予想をしています。 何もと言えない気持ちになります。 さてさて、僕は南国生ま... -
心理学
自己肯定感を高めるたった3つの習慣
どうも、林です。(@mental_hk) あなたは自分は価値ある人間だと思っていますか? もし、あなたが以下のように思っている場合は最後までお読みください^^ ・仕事でチャレンジする場面で「自分には無理」と消極的にあきらめてしまう ・知人や同僚と比べ... -
心理学
自分ならできる!と思えるようになる自己効力感を高める簡単な3つの方法
こんにちわ、けんやです。 自分に自信がなく新しいことに挑戦できない悩みを解決します。 実は『自分ならできる!』という信念を天的に身につけることができます。 なぜなら、私も自分に自信がなく新しいことに挑戦するのが怖かったのですが、 『自分なら...