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片道の通勤時間が４０分で辛い、ネガティブ思考が強いけんやです。（@hayashi_om） あなたの自宅から職場までの何分かかりますか？ 実は、通勤時間が長いと人生を崩壊させかねいことが 心理学の世界ではわかっていますので それについてご紹介したいと思い...

寒いの超苦手な、ネガティブ思考が強いけんやです。（@hayashi_om） 大人になれば風邪ってなるべく引きたくないですよね？ だってやりたいことやれないし、給料減るし 正直、いいことがありません。 風邪には気をつけておかげでここ数年、風邪を引かなくな...

寒いの超苦手な、ネガティブ思考が強いけんやです。（@hayashi_om） １１月になると手荒れが酷く痛い思いをしている方は必見です。 こんな人におすすめ 手荒れがひどく痛い思いをしているので おすすめなハンドクリームがあれば 使ってみたい！ 【衛生上の...

どうも、ネガティブ思考が強いけんやです。（@hayashi_om） 今日もお笑いについてお話ししていきたいと思います！ 前回の記事：EXITのネタで頭が良くなるんじゃないか的な話（笑） あなたは好きなお笑い芸人っていますか？ 僕はいます！ もう殿堂入りと言...

どうも、けんやです。（@mental_hk） あなたは筋トレに興味がありますか? もしくは筋トレをしたいと思っておりますか? そんなあなたのために今日は筋トレは絶対にやっておいた方が良いという メリットについて書いていきたいと思います。 こんな人にオスス...

どうも、けんやです。（@mental_hk） 生きていく上で厄介な存在、それはストレス！！ あなたはストレス抱えていますか？ 人間誰しもストレスを抱えることがあるはずですが、 ストレスを抱えこむと肉体的にヤバイことになりますので、 ストレス対策をやって...

どうも、けんやです。（@mental_hk） 昔は嫌なこと（職場の人間関係やトラブルなど）ですぐにストレスが溜まり、悶々としておりました。 ストレスの沸点が低くてストレスが発生するとお腹が痛くなりほぼ毎日が腹痛生活をしていました（笑） そんな自分が嫌...

どうも、けんやです。（@mental_hk） 「痩せたい！」と思いながらも 全然、痩せれなかったのに-11Kgのダイエットに成功しました！ その方法について紹介していきます！ こんな人におすすめ 意志力や根性がなくても確実に減量できる方法！ 【ブラック企業に...

どうも、けんやです。（@mental_hk） 午後からの仕事ってどうしても眠くて仕事に集中ができないということはありませんか？ 接客業とかやっていたときや事務職で働いていたとき、午後はどうしても眠気に襲われて集中できずに ミスをおかしたり上司や同僚に...

どうも、林です。（@mental_hk） ここ数年、朝活というのが流行っていますが、 朝起きは三文の徳や朝起きは健康にも良いとされていますが、 最新の研究では無理して朝型にする必要がないということがわかっています。 こんな人におすすめ！ 4つの睡眠型診...