心が折れる職場の特徴７つ！健康にも悪影響を及ぼす！

こんにちわ、この記事を書いているけんやです。

心が折れる職場の特徴について具体的に書いてあります。
実は７つの特徴があります。
７つのうち３つ以上当てはまる場合は退職することをおすすめします。
なぜなら、３つ以上当てはまる場合は身体を壊す可能性が高いからです。
この記事では心が折れる職場の特徴を７つご紹介しております。
この記事を読み終えることで心が折れる職場で働くことがいかに恐ろしいかを知ることができるます。

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心が折れる職場とは？
７つの特徴をご紹介します。３つ以上当てはまる場合は退職をおすすめします。
なぜなら、身体を壊すからです。

心が折れる職場の特徴７つとは？

先日、ツイッターでこのようなツイートをしました。

実は1週間で
バイトを辞めたことがあります。

理由は
📌職場の雰囲気がギスギスしてしていた
📌上司に陰湿なイジメにあった
📌初日からやることが多すぎる

という理由からでした。

その職場では1週間で
心が折れるほどシンドかったのを
よく覚えています。#職場

— その悩み解消致します🤔@けんや (@mental_hk) February 21, 2020

心が折れる職場の特徴は全部で７つですが、３つ以上当てはまる場合は退職をすることをおすすめします。
なぜなら、身体を壊すからです。
具体的には

・頭痛 ・腰痛 ・不眠 ・胃腸の不調

実際に、５年以上勤めていた会社では心が折れる職場の特徴７つのうち５つ当てはまっており
身体を壊したからです。
心が折れる職場の特徴７つでが以下の通りです。

・仕事の制限が多い ・役割の衝突 ・ネガティブなコミニケーション ・作業負荷が高い ・役割があいまい ・コントロール感がない ・長時間労働

になります。
それぞれ１つずつ詳しく書いていきます。

1:仕事の制限が多い

仕事の制限が多い場合もっとも身体を病みやすいということがわかっています。

例えば、
・作業をこなすのに必要な人員がいない
・タスクに必要な情報が手に入らない
・外に出ないと作業をこなせないのに外に出してもらえない

1-1：身体のどの器官に悪影響が生じるのか？

仕事の制限が多い場合、
・疲労
・消化器官の不調
に生じる場合が多いです。

１-2：個人的な実体験

僕も本来ならば２人でやるところを１人で作業をやらされしかも、時間通りに終わらず
かなりストレスがたまりました。ストレスが溜まると疲労感が増し正常の判断ができなくなります。
例えば、普段やらないこと（ストレス発散のためにどか食いや衝動買い）をしていました。
また、ストレスで腹痛をよく起こしてました。

2:役割の衝突

役割の衝突とは
Aの上司からは「すぐに企画書を作れ！」
同じタイミングで
Bの上司からは「会議に出ろ！」
と言われ一貫性していない指示がガンガン出てくる場合です。

2-1:身体のどの器官に悪影響が生じるのか？

役割の衝突による身体の悪影響は
・消化器官の不調が強く出やすい
ストレスで胃がキリキリして痛い状態になりやすいです。

2-2:個人的な実体験

僕の場合は実体験はありませんでしが、
友人がこの職場で働いており
僕に酒の席でよく愚痴を言っておりました。

3:ネガティブなコミニケーション

嫌な上司や気の合わない同僚からイヤミを言われり暴言を吐かれたりなど、
ネガティブなコミニケーションが多い場合。

3-1:身体のどの器官に悪影響が生じるのか？

ネガティブなコミニケーションによる身体の悪影響は
・不眠になりやすい

3-2:個人的な実体験

僕が転職をしてきた中でももっとも強い動機と言ってもいいかもしれないことが、ネガティブなコミニケーションでした。特に同僚の悪口で話題が盛り上がる連中や陰口を言っている連中を見ると気分が悪くなりました。
さらに、僕の陰口を言っているとわかったらその同僚のことを信じられなくなり、それが原因で転職をしたこともありました。

4:作業負荷が高い

作業負荷が高いというのは時間がない割には作業量が多い。
どう考えても１時間以内に終わりそうにないにも関わらずやることが多い場合です。

4-1:身体のどの器官に悪影響が生じるのか？

作業負荷が高い場合の身体による悪影響ですが、
・身体の疲労がもっとも起きやすい
です。

4-2:個人的な実体験

過去の体験として多かったのが、飲食店やブラック企業にありました。
飲食店なんかは特に酷かったです。
接客業で１人で何人ものお客さんを回していましたが、大変でした。
仕事が終わったあともクタクタでやる気が起きずにすぐにバタンと寝てました。

5:役割があいまい

「仕事で何を求められているのかわからない、、、」
「自分は何に責任感を持てばいいのかわからない、、、」
「地域No.１の企業にするために頑張ろう！」
「お客様に誠実に対応しよう！」
など具体的なやり方については明確になっていない職場です。

5-1:身体のどの器官に悪影響が生じるのか？

役割があいまいだと
・心理的なストレスで増え疲労感が生じる

5-2:個人的な実体験

これまた飲食店で働いている時に多かったのですが、
「お客様が何を求めているのか？」
「本質はどこにある？」
など言っていることが抽象的なことです。

大抵、言っている上司が具体的にはわかっていない場合が多いです。
抽象的なことを言われて自分なりに行動に落とし込んでやったら怒られるということもありました。
「じゃ、最初から具体的に言えよ！」
と思いますが、こう言った馬鹿な上司がいるとストレスは溜まるし、よく疲れていました。

6:コントロール感がない

仕事の進め方や時間帯は自分の意思で決めていくぞ！と思えるかどうか。

6:1:身体のどの器官に悪影響が生じるのか？

コントロール感がない場合における身体の悪影響は特に研究から判明していないので不明です。

6-2:個人的な実体験

僕がコントロールがないなぁと思ったのブラック企業で働いていた時でした。
そこの社長が全てを具体的に決めており、ガチガチに束縛されていました。
意思を尊重してくれるということがなく、まるで操り人形のような感覚でした。
そのおかげでストレスを抱え込み、暴飲暴食をして体重が１７キロ太ったこともあります。

7:長時間労働

会社にいる時間帯が絶対的に長い場合です。

7-1:身体のどの器官に悪影響が生じるのか？

長時間労働による身体の悪影響ですが、
・身体を壊す

7-2:個人的な実体験

長時間労働は緊張感を保たなければならないので休日に心身共に疲れ、１日中寝てました。
仕事は大切ですが、仕事が全てではないので長時間労働を強いてくれる職場は考えものです。

まとめ：心が折れる職場の特徴７つのうち３つ以上当てはまる場合は退職

心が折れる職場の特徴７つをまとめると

・仕事の制限が多い ・役割の衝突 ・ネガティブなコミニケーション ・作業負荷が高い ・役割があいまい ・コントロール感がない ・長時間労働

になります。
これらの特徴で

・頭痛 ・腰痛 ・不眠 ・胃腸の不調

の健康被害が起きるので３つ以上当てはまる場合は退職すべきです。
なぜなら、身体を壊すからです。
当然ですが、仕事よりもあなたの健康の方が大切です。
逆に理想の職場も判明しています。理想の職場で働くことで身体にも好影響が生じるので
心が折れる職場の特徴を把握したら理想の職場も合わせて読みましょう。

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